5 Essential Elements For التعب والإرهاق بدون مجهود
5 Essential Elements For التعب والإرهاق بدون مجهود
Blog Article
اكتشف الطبي الصحة النفسية الصحة النفسية الدليل الطبي مكالمة صوتية
لانك الأهم احجزي موعدك مع طبيب النسائية في عيادة ويب طب الإلكترونية احجز الآن احجزي الآن احجزي موعد في عيادة ويب طب الإلكترونية ×
إعياء ونعاس مفرط: عندما تعاني من الإرهاق سيزداد لديك شعور ملح بالرغبة في النوم والنعاس أثناء النهار.
تختلف أسباب تعب الجسم والعضلات من شخص لآخر، وتتراوح بين العابر والطفيف وصولًا إلى الخطير والطارئ.
عدم النوم لساعات كافية قد يؤدي للشعور بالتعب والإجهاد وهو أمر عارض، لكن استمرار هذا الشعور لفترات طويلة يشير عادة إلى خلل داخلي في الجسم، يجب تشخيصه وعلاجه.
الأمراض المزمنة، مثل: التصلب المتعدد، وأمراض المناعة الذاتية كالذئبة، والتهاب المفاصل الروماتويدي، والسرطان.
لانك الأهم احجزي موعدك مع طبيب النسائية في عيادة ويب طب الإلكترونية احجز الآن احجزي الآن احجزي موعد في عيادة ويب طب الإلكترونية ×
لكن هذا لن يساعدك حقًا؛ بل قد يؤدي في الواقع إلى اختلال إيقاع الساعة البيولوجية للجسم، وبالتالي قد ينتهي بك الأمر إلى النوم بشكل أقل جودة ليلاً.
المعاناة من الآلام المزمنة، والتي ينتج عنها غالباً استيقاظ المرضى طوال الليل.
رانيا عاشور معالج نفسي احجز موعد د. عوضه الخثعمي جراحة عامة احجز موعد د. تغريد حسن نسائية وتوليد عرض كافة الأطباء
يعد توقف التنفس أثناء النوم أحد أكثر اضطرابات النوم شيوعًا، والذي يسبب تعب عامًا في الجسم، إذا لاحظت أنت أو شريكك الشخير بصوت عالٍ، واستيقظت متعبًا وظللت على هذا النحو، فقد تكون مصابًا بانقطاع النفس النومي، ولكن إذا توقف الشخير عن التنفس لثوانٍ متتالية، فقد يكون ذلك بسبب توقف التنفس أثناء النوم.
الطعام الحلالالسينما الألمانيةالمهاجرون في ألمانيابي ام دبليوأبحاث علميةمؤسسة فريدريش إيبرتالمعقماتألمانياتعرّف على ألمانيـاصحةالغدة الدرقية
طرق أخرى: مثل؛ تجنب جدول العمل الذي يتطلب الكثير من المجهود، والابتعاد عن العوامل والظروف التي تسبب الضغط النفسي.[٦]
إن وجود أي مشاكل واضطرابات تعيق النوم ليلًا أو نون تقلل من جودته هو أحد أسباب تعب الجسم والعضلات الشائعة، وهذه أهم المشاكل التي قد تسبب قلة النوم: